أطعمة عديدة تساعد على منحك الترطيب خلال فصل الصيف وري عطشك عندما ترتفع درجة الحرارة والرطوبة فهي مليئة أيضًا بالعناصر الغذائية التي تساعد جسمك على محاربة الأمراض.. إليك أبرزها وفقا لموقع بولد سكاى الهندي: خيار يتكون الخيار بالكامل تقريبًا من الماء.. لكنها توفر أيضًا كمية قليلة من العناصر الغذائية
مشاركة :