يمكن أن يكون الطقس الحار خطيرًا على الأطفال لأنهم يتأثرون بسهولة بالحرارة. يحتاجون إلى الشرب بانتظام، وارتداء ملابس خفيفة والحفاظ على البرودة. حافظ على برودة طفلك وحمايته من أشعة الشمس حيث لا يستطيع الرضع والأطفال الصغار تبريد أنفسهم مثل البالغين. لذا فهم أكثر عرضة لخطر ارتفاع درجة الحرارة والإصابة بأمراض مرتبطة بالحرارة. ستساعد النصائح الواردة أدناه في الحفاظ على طفلك سعيدًا وصحيًا في الحرارة:- يجب إبعاد الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر عن أشعة الشمس المباشرة. تحتوي بشرتهم على القليل جدًا من الميلانين ، وهي الصبغة التي توفر بعض الحماية من أشعة الشمس. لا ينصح باستخدام واقي الشمس للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر – يفضل استخدام الظل والملابس والقبعات. يجب أيضًا إبعاد الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 أشهر عن أشعة الشمس قدر الإمكان ، خاصة في فصل الصيف عندما تكون الشمس في ذروتها إذا خرجت عندما يكون الجو حارًا ، فقم بتوصيل مظلة أو مظلة شمسية بعربة الأطفال أو عربة الأطفال لإبقائهم بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة. للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 أشهر ، ضعي واقيًا من الشمس عالي العوامل على بشرة طفلك. تنتج العديد من العلامات التجارية واقيًا من الشمس خصيصًا للرضع والأطفال الصغار مع عامل حماية من الشمس  ضع الكريم الواقي من الشمس بانتظام ، خاصةً إذا كان طفلك داخل وخارج البحر اختبر دائمًا واقي الشمس على منطقة صغيرة من جلد طفلك للتحقق من أي تفاعلات جلدية. قم بتغطية جسم طفلك وذراعيه وساقيه بالملابس ، وتأكد من وضع قبعة شمسية ذات حافة عريضة أو غطاء طويل في الخلف لحماية رأسه ورقبته من أشعة الشمس. اتبعي النصائح أدناه للمساعدة في الحفاظ على برودة طفلك وآمنه أثناء الطقس الحار: اللعب في بركة التجديف طريقة جيدة للحفاظ على انتعاش الأطفال احتفظس بالمسبح في الظل أثناء الطقس الحار جدًا وأشرفي على الأطفال بعناية في جميع الأوقات. لا تتركي الطفل في الماء وحده ، ولو لبضع ثوان حمام فاتر قبل النوم غالبا ما يكون مفيدا. حافظي على برودة غرفة نوم طفلك أثناء النهار بإغلاق الستائر يمكنك أيضًا استخدام مروحة لتدوير الهواء في الغرفة مع التأكد من أن المروحة لا تشير إلى طفلك. قلل من ملابس النوم وأغطية السرير إلى الحد الأدنى إذا قام طفلك بركل أو دفع الأغطية أثناء الليل ، فكري في وضعه في حفاض فقط مع كيس نوم من طبقة واحدة للأطفال أو ملاءة محكمة الإغلاق لا تعمل بشكل فضفاض وتغطي وجهه أو تتشابك أثناء الليل. إذا كان لديك مكيف هواء ، فتأكدي من عدم برودة الغرفة ؛ ضبط درجة الحرارة على حوالي 24 إلى 26 درجة مئوية منخفضة بدرجة كافية السفر مع الطفل في الطقس الحار إذا كنت بحاجة إلى السفر بالسيارة في الطقس الحار ، فحاول القيام بالرحلة في أبرد جزء من اليوم ، والذي يكون عادةً في الصباح الباكر تأكدي من وجود طفلك في الظل في السيارة أثناء السفر وحافظ على برودة السيارة باستخدام مكيف الهواء أو فتح النوافذ تذكر ألا تترك الطفل وحده في سيارة متوقفة حتى في الطقس المعتدل ، يمكن أن تصبح السيارات شديدة الحرارة بسرعة كبيرة بالنسبة للأطفال الرضع لا تغطي عربة طفلك يغطي العديد من الآباء الجزء الأمامي من عربة أطفالهم لحمايتهم من أشعة الشمس ، غير مدركين أن هذا قد يكون خطيرًا للغاية من خلال تغطية عربة الأطفال ، يمكن أن تقلل أو تمنع تدفق الهواء حول طفلك ، كما هو الحال في سيارة ساخنة ، يمكن أن ترتفع درجة الحرارة بسرعة وبشكل كبير جدًا. من المهم أن تفحص طفلك بانتظام عندما يكون في عربة أطفال ، خاصة أثناء الطقس الحار. حرارة شائكة الحرارة الشائكة هي طفح جلدي مثير للحكة يتكون من بقع حمراء صغيرة بارزة تسبب إحساسًا بالوخز أو الوخز على الجلد الرضع والأطفال أيضًا أكثر عرضة لخطر الإصابة بالحرارة الشائكة لأن غددهم العرقية لم تتطور بشكل كامل إنه شائع في الطقس الحار على أجزاء الجلد التي تظل رطبة ، مثل منطقة الحفاض أو تحت الذقن تحمي الكريمات مثل كريمات الزنك وزيت الخروع الجلد يمكن استخدام نفس الكريمات التي تستخدم لحماية منطقة الحفاض تحت الذقن وفي المناطق الأخرى المعرضة للحرارة الشائكة يمكن أن يساعد أيضًا تغيير ملابس الطفل في كثير من الأحيان والاستحمام الفاتر. تجنب الجفاف مثل البالغين ، يحتاج الأطفال إلى شرب الكثير من السوائل لتجنب الإصابة بالجفاف أنت تعرفين أن طفلك رطب إذا كان هناك من 6 إلى 8 حفاضات مبللة شاحبة في اليوم. خلال الأشهر الستة الأولى عندما يكون طفلك يتناول حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي فقط ، لا يجب أن تعطيه أي ماء ولكن أثناء الطقس الحار ، قد تجدين أن طفلك قد يرغب في الرضاعة أكثر من المعتاد ولكن لفترات أقصر. بمجرد أن يصبحوا على الأطعمة الصلبة ، يمكنك إعطاء طفلك كميات صغيرة من الماء المغلي المبرد طوال اليوم إذا كان طفلك يستيقظ في الليل ، فمن المحتمل أنه سيرغب في الحصول على الحليب ، ولكن إذا كان قد تناول وجبات الحليب المعتادة ، جربي بعض الماء المغلي المبرد أيضًا. ضربة شمس تحدث ضربة الشمس عندما يتعذر على الجسم تبريد نفسه ويبدأ في ارتفاع درجة الحرارة عندما ترتفع درجة الحرارة الأساسية عن 40 درجة ، تبدأ الخلايا داخل الجسم في الانهيار وتتوقف أجزاء مهمة من الجسم عن العمل. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات مثل فشل الأعضاء وتلف الدماغ ويمكن أن تكون قاتلة. تشمل أعراض ضربة الشمس: ارتفاع درجة حرارة الجسم – غالبًا ما تكون درجة حرارة 40 درجة أو أعلى علامة على الإصابة بضربة شمس التعرق الغزير الذي يتوقف فجأة – إذا كان الجسم غير قادر على إنتاج المزيد من العرق وكان الجلد جافًا ، فهذه علامة تحذير على ارتفاع درجة الحرارة والجفاف. زيادة العطش (ولكن في وقت لاحق ، عندما يضعف الطفل ، قد يشرب كمية أقل) جلد شاحب رطب تسارع في ضربات القلب التنفس السريع (فرط التنفس) اليافوخ (البقعة الناعمة على حرارة الطفل) مرت كميات أقل من البول من المعتاد ، والبول ذو اللون الداكن جفاف الفم والعينين الصداع وتشنجات العضلات الشعور بالنعاس أو “المرنة” ارتباك وضيق في التنفس وقيء غيبوبة (لا تستيقظ عند اللمس أو النداء) ما يجب القيام به إذا ظهرت أي من العلامات المذكورة أعلاه على طفلك أو طفلك الأكبر ، فيحتاجون إلى علاج عاجل اتصل لطلب سيارة إسعاف أو اصطحب طفلك على الفور إلى قسم الطوارئ. أثناء انتظار وصول سيارة إسعاف ، انقلها إلى مكان بارد في أسرع وقت ممكن ، وقم بإزالة الملابس الزائدة وحاول تبريدها عن طريق تهويتها يمكنك أيضًا تبريد بشرتهم بالماء عن طريق وضع قطعة قماش أو ورقة مبللة عليها أو رشها برفق إذا كانوا واعين ، امنحهم الماء البارد ، وليس المثلج، للشرب استمر في محاولة إعطائهم المشروبات إلا إذا كانوا فاقدين للوعي وغير قادرين على البلع بأمان أشياء يجب تذكرها لمنع ضربة الشمس يجب إبقاء الأطفال في مكان بارد ومظلل إذا احتاجوا إلى التواجد في الخارج ، فتأكد من أن عربة الأطفال في الظل ، وقم بتغطية عربتهم أو عربة الأطفال بقطعة قماش مبللة وارتداء ملابس باردة لهم يجب عدم ترك الأطفال الرضع والأطفال الصغار بمفردهم في سيارة متوقفة ، حتى للحظة ، وحتى عندما تكون السيارة في الظل لا يستطيع الأطفال إخبارك بأنهم عطشان ، لذلك من المهم أن تقدم لهم المزيد من المشروبات في الطقس الحار إذا بدأ طفلك في أن يكون مرنًا أو أكثر انفعالًا ، فقد يكون هذا علامة على الإجهاد الحراري وتحتاج إلى تقديم المزيد من المشروبات واصطحاب طفلك لفحصه من قبل الطبيب