نصحت الهيئة العامة للغذاء والدواء بأن يبلغ عدد الحصص اليومية ‏للفرد من اللحوم، من 2-3 حصص، حيث تعادل الحصة الواحدة ‏‏30 جرامًا.‏ وأكدت الهيئة أنه بشكل عام يجب الًا يتجاوز معدل استهلاك ‏اللحوم اليومي عن 70 جرامًا، لافتة إلى أهمية معرفة الاحتياج ‏اليومي للفرد من البروتينات.‏ أشارت إلى أن استهلاك الفرد من البروتين في اليوم يمثل من ‏‏15إلى 20% من معدل الاحتياج اليومي من السعرات الحرارية (‏‏2000سعرة حرارية) وهو ما يعادل 300 إلى 400 سعرة ‏حرارية.‏ غرِّد شارك هذا الموضوع: انقر للمشاركة على فيسبوك (فتح في نافذة جديدة) انقر للمشاركة على WhatsApp (فتح في نافذة جديدة) اضغط للمشاركة على تويتر (فتح في نافذة جديدة) انقر للمشاركة على Telegram (فتح في نافذة جديدة) اضغط للطباعة (فتح في نافذة جديدة) الوسوم السعرات الحرارية الغذاء والدواء اللحوم