في قائمة الأكلات السيئة، نلاحظ وجود اللحوم الحمراء والبيتزا والزبدة، والتي ستأخذ من عمرك على التوالي 6 دقائق ونصف و3 دقائق ونصف وأقل بقليل من دقيقتين. دراسة: الإنسان لا يمكنه التهام أكثر من 84 "هوت دوغ" خلال 10 دقائق أمريكي يحطم الرقم القياسي بالتهامه 76 شطيرة "هوت دوغ" في 10 دقائق ماذا عن الخُضر والفواكه؟ والخبر السار في هذه الدراسة هو أن بعض الأطعمة لها تأثير معاكس، فهي توفر لك دقائق صحية إضافية. بالتالي، فإن تناول حصة من الخضار سيوفر لك ما يزيد قليلاً عن دقيقتين أما الفواكه فتمنحكَ ما يقرب من 12 دقيقة ، بينما تزيدكَ المكسرات أكثر من 25 دقيقة. أقل ما يقال عن زبدة الفول السوداني أنها توفر لك أكثر من 33 دقيقة، متقدمًا جدًا على الخبز و ما يوفره من 4 ثوانٍ إيجابية طفيفة. الجبن..المفاجأة؟ وسجل الباحثون نقطة سوداء أخرى من خلال هذه الدراسة، والتي تهمّ الفرنسيين أكثر من الأمريكيين بكل تأكيد، ويتعلق الأمر بالجبن. قدد تتسبب قطعة صغيرة من الجبن في ضياع دقيقة و 25 ثانية من العمر، لذلك يمكن ان يتم تعويض ذلك بالمزيد من الخضار.