شركة رقمي
نقل من موقع 
نشر موقع "Eatthis" قائمة بـ 7 أطعمة يمكن تناولها في فصل الخريف لتحسين جودة النوم، حيث حدد، علماء في المؤسسة الوطنية الأمريكية لدراسة حالات النوم، بعض الأطعمة التي تحد من الكآبة والتوتر وتساعد في تحسين النوم، وإليكم أبرز هذه الأطعمة:- اللوز يحتوي على المغنيسيوم الذي يعمل كمهدئ مما يساعد على النوم. التفاح
مشاركة :
