يعد ارتفاع نسبة السكر في الدم مصدر قلق كبير للكثير من المرضى، ويمكن أن يؤثر على الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 1 والنوع 2. ويمكن أن يتسبب السكر المرتفع المتكرر أو المستمر، في تلف الأعصاب والأوعية الدموية والأعضاء، لذا من المهم علاج أعراض السكر المرتفع على الفور لمنع حدوث مضاعفات. في السطور التالية، يطلعك "سيدتي.نت" على أعراض السكر المرتفع وأسبابه وطرق علاجه، بحسب ما ذكر موقع "ويب مد" الطبي.       سببان رئيسيان يقفان خلف ارتفاع نسبة السكر على مرضى السكري، هما: 1-نسيان الحصول على جرعة الأنسولين أو دواء خفض الجلوكوز عن طريق الفم. 2-تناول جرامات كثيرة من الكربوهيدرات مقابل كمية الأنسولين التي يتم تناولها، أو تناول الكثير من الكربوهيدرات بشكل عام.               تتمظهر أعراض السكر المرتفع أي 180 مجم/ ديسيلتر فما فوق، في: -العطش. -الصداع. -صعوبة التركيز. -رؤية مشوشة. -كثرة التبول. -الشعور بالضعف والتعب. -فقدان الوزن. -آلام في البطن. وقد يؤدي استمرار السكر المرتفع إلى ظهور أعراض أخرى، مثل: -التهابات المنطقة الحساسة والجلد. -الجروح والقروح بطيئة الشفاء. -تلف الأعصاب مما يسبب برودة مؤلمة أو أقداماً غير حساسة. - تساقط الشعر في الأطراف السفلية. -عدم القدرة على ممارسة العلاقة الزوجية. -مشاكل في المعدة والأمعاء مثل الإمساك المزمن أو الإسهال. -تلف العينين أو الأوعية الدموية أو الكلى. تابعي المزيد: اللبن الرائب أم الزبادي: أيهما أكثر صحة وأفضل لفقدان الوزن؟               إذا كنت مصابة بداء السكري ولاحظت أيًا من العلامات المبكرة لارتفاع نسبة السكر في الدم، فقومي بفحص نسبة السكر في الدم واتصلي بالطبيب، الذي سيقوم بإعطائك التوصيات التالية: -شرب المزيد من الماء: حيث يساعد الماء على التخلص من السكر الزائد من الدم عن طريق البول، ويساعدك على تجنّب الجفاف. - ممارسة التمارين الرياضية: يمكن أن يساعد التمرين على خفض نسبة السكر في الدم، ولكن في ظل ظروف معينة، يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم؛ لذا يجب أن تسألي طبيبك عن نوع التمرين المناسب لك. -غيّري عاداتك في الأكل: وقد تحتاجين إلى مقابلة اختصاصي تغذية لتغيير كمية وأنواع الأطعمة التي تتناولينها، ووضع نظام غذائي يحتوي على نسبة أقل من الكربوهيدرات. ملاحظة من "سيدتي نت" : قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص. تابعي المزيد: رجيم التسعة أسابيع.. هل جربته؟