حذر إخصائي التغذية، الدكتور خالد عبدالله الربيعة، من الإكثار من تناول المكملات الغذائية، وخصوصًا الهرمونية، لما لها من أضرار صحية تفوق فوائدها، قد تؤدي إلى الوفاة.  وقال، في حديث مع برنامج «هلا»، إن المكملات الغذائية التي تتكون من البروتينات والفيتامينات ليست مضرة، ولا تسبب مشاكل كبير للجسم، الضرر الوحيد هو أن الاستهلاك الزائد من مكملات البروتين تثقل على الكلى، ويمكن أن تسبب حصوات، ولهذا يُنصح مرضى القصور الكلوي الابتعاد عنها.  لكنه شدد على خطورة المكملات الغذائية الهرمونية، وقال: «أصبح كل من يرغب في بناء العضلات يتجه إلى تناول المكملات، لكن هذا غير صحيح بالمرة. كل الهيئات الرياضية تمنع استخدام المنشطات». وفيما أوضح الربيعة أن المنشطات الهرمونية تساعد في بناء العضلات وسرعة الاستشفاء، إلا أنه كرر التحذير من خطرها على الجسم على المدى الطويل، مؤكدًا أن مضارها تفوق فوائدها. وقال: «تخيل شخص يتمتع بصحة سليمة، وفجأة يصاب بالأمراض ويتوفى رغم صحته الجيدة بسبب الهرمونات». وسرد الربيعة حكاية مؤسفة لشاب يبلغ من العمر 38 عامًا يتمتع بصحة جيدة للغاية، لا يعاني من أي أمراض بل يمارس الرياضة بانتظام، لكنه أُصيب على نحو مفاجئ بتصلب الشرايين وتوفى إثر جلطة، وذلك بسبب الإكثار من تناول المكملات الغذائية الهرمونية. وأكد أن المنشطات الهرمونية تسبب اضطرابًا في ضربات القلب وقصور بعضلة القلب، ويؤدي بالنهاية إلى الوفاة.  وبشكل عام، يُنصح لمن يرغب في تناول المكملات الغذائية زيارة الأطباء وإخصائي التغذية، وهم يحددون نوع المكملات الأفضل على حسب كل جسم وطبيعته.  اقرأ أيضًا:  يؤثر على مفعولها.. «الغذاء والدواء» تحذر من هذا الفعل عند تناول الأدوية