يعد الاستحمام بشكل عام من أهم العادات التي يجب الحفاظ عليها بشكل مستمر، وذلك ليس للشعور بالانتعاش والنظافة طوال الوقت فحسب، بل لأن المياه تقوم بترطيب الجسم بشكل كامل. ويبتعد العديد من الأشخاص عن الاستحمام والاكتفاء بمزيلات العرق لأيام وقد يصل البعض لأسبوع في فصل الشتاء عكس فصل الصيف، بسبب البرد، الأمر الذي قد يعرض الجسم لخطر الإصابة بالعديد من الأضرار.  في هذا التقرير التالي نستعرض أبرز أضرار قلة الاستحمام في الشتاء على الصحة. ضعف مناعة الجسم يعتقد البعض أن تقليل عدد مرات الاستحمام في فصل الشتاء، سوف يجعلهم بمنأى عن الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، وهذا غير صحيح، لأن الاستحمام يلعب دورًا كبيرًا في تقوية الجهاز المناعي، عن طريق تحسين تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى الأعضاء الحيوية المكونة للمنظومة المناعية بالجسم، مثل الجلد والطحال. الإضرار بصحة الجلد قلة الاستحمام في فصل الشتاء تزيد من فرص الإصابة بالأمراض الجلدية، مثل الحكة والالتهابات والصدفية والأكزيما والتينيا والتسلخات والتصبغات، نتيجة لتراكم خلايا الجلد الميتة والأوساخ والعرق على سطح البشرة وفي المسام، والتي تؤثر على صحة وشكل الجسم بصورة دائمة.