واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية على فترتين صباحية ومسائية . حيث ركز المدير الفني "ستيفان ديمول" في الفترة الصباحية التي أقيمت على الملعب الرئيسي بمقر النادي على الجوانب اللياقية حيث خضع اللاعبين إلى تدريبات لياقة منوعة عبر محطات مختلفة هدف الجهاز الفني من خلالها إلى رفع المعدل اللياقي للاعبين وزيادة الكفاءة البدنية . أما الحصة المسائية فكانت مخصصة للجوانب التكتيكية حيث أجريت مناورة طبق الجهاز الفني خلالها عدداً من الخطط التكتيكية . هذا وشهدت التدريبات المسائية حضور ومتابعة عضو مجلس إدارة النادي المهندس محمد الملحم ، وعضو مجلس إدارة النادي الاستاذ عبدالله الملحم . من جهة أخرى كسب نادي هجر الاستئناف الذي تقدم به ضد قرار غرفة لجنة فض المنازعات المتعلق بالدعوى المقدمة من نادي الصواب بطلب مبلغ تعويض بدل تدريب للاعب رياض البراهيم ، حيث قررت لجنة الاستئناف قبول استئناف نادي هجر ونقض قرار غرفة فض المنازعات رقم ، وإعادة رسوم الاستئناف لنادي هجر لقبول استئناف النادي موضوعاً .