اليوم أغلب السلوكيات وما نعانيه من مشكلات نفسية التي نقوم بها في مرحلة الرشد هي نتيجة لما تعلمنا وما تعرضنا له من أحداث وصدمات في مرحلة الطفولة وهي في الحقيقة التي تشكل هويتنا الحالية حيث يعد تكوين الهوية جزءًا مهمًا من التطور الطبيعي وفيه يحس المرء بأنه جيد بما فيه الكفاية وأن لديه تكامل بين العاطفة والفكر وأكثر وعياً لحالة العاطفية وأكثر شعوراً بالأمان والتماسك كفرد. اليوم خبرات الطفولة وأثناء نمو الإنسان تؤثر في مسار نمو الدماغ، لأن البيئة التي تتميز بالخوف والإهمال تسبب تكيفات غير طبيعية لدوائر الدماغ أكثر من بيئة الأمان والحب. وكلما كانت الضائقة والخبرات في مرحلة مبكرة في المتوسط، كان التأثير أكثر عمقًا.. كون التنشئة غير الآمنة مهمة محفوفة بالمخاطر بشكل خاص سواء لأولئك الذين يعانون من آثار اضطراب ما بعد الصدمة وأيضاً المشكلات لدى البالغين، والتي غالبًا ما تشمل تعاطي المخدرات، واضطرابات الأكل، والاكتئاب، وزيادة مخاطر الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية، والمشكلات السلوكية، وصعوبة العلاقات الشخصية والمهنية.. إلخ. وقد ينفصل الأشخاص المصابون بصدمة نمو كبيرة عن بيئتهم وعن أنفسهم في وقت مبكر -وهي آلية أخيرة للبقاء على قيد الحياة- وقد يظلون منفصلين عن أنفسهم طوال مرحلة الطفولة والمراهقة والبلوغ المبكر، اليوم تجارب الماضي الصادمة قد تجعل منا أناساً مختلفين في المستقبل.. وكثيراً ما تشكل سلوكياتنا وتصرفاتنا ومحتوى إدراكنا وبالتالي نجد أنفسنا نتصرف في علاقاتنا الحميمة بتصرفات تجعلنا منفصلين عن الآخرين أو في حالة من الصراع الذي لا ينتهي.. وغالبًا ما يتعذر على الأشخاص الذين يمرون بطفولة مؤلمة للغاية تذكر أجزاء كبيرة من حياتهم المبكرة مما يخلق لديهم أجزاءً مفقودةً من الذات ومع العلاج النفسي غير الدوائي يعيدون اكتشاف هذه الأجزاء المفقودة أو حتى إنشاءها من جديد وبالتالي إعادة بناء الهوية. اليوم تجارب الطفولة المؤلمة قد تدفع البعض إلى الانجذاب للعلاقات المدمرة حيث يجدون أشخاصاً يناسبون هويتهم المؤلمة مما يؤدي إلى إعادة الصدمة من خلال تكرار الماضي وقد ينتهي بهم الأمر بالتواجد حول أشخاص غير متاحين عاطفياً، أو أشخاص مسيئين أو نرجسيين مما يؤدي إلى التشكيك في فهم المرء لذاته وحبسه في الهوية القديمة، مع منع الهويات الجديدة من التجذر. وقد يختار الأشخاص الذين لديهم تجارب تنموية سلبية تتضمن علاقات حميمة تجنب التقارب وعزل أنفسهم أحيانًا يبدأ هذا مبكرًا وأحيانًا لاحقًا كمحاولة لكسر دائرة العلاقات الضارة. اليوم عندما لا يكون للمشاعر مكان في الأسرة التي نعيش فيها فإن مشاعرنا تنفصل عن هويتنا ويؤدي ذلك لعدم التنظيم العاطفي وإلى اتخاذ القرارات المتهورة وتكوين علاقات غير صحية مع الآخرين.. وقد تتطور الأمور إلى ما هو أسوأ... ومع ذلك فإن التقنيات العلاجية السلوكية والمعرفية أوجدت المزيد من الحلول لبناء الهوية والشخصية وتنظيم المشاعر.