يعاني كثير من النساء من مشكلة العيون المنتفخة، وهي مشكلة تؤرق أغلبهن نظراً لصعوبة علاجها بمستحضرات التجميل، مما يعرضهن للظهور بإطلالة مُتعبة أو مظهر أكبر سناً. ومع التقدم في العمر، يزداد مظهر الانتفاخات بشكل واضح، نظراً لضعف الأنسجة حول العينين، بما في ذلك بعض العضلات، كما يمكن للدهون الطبيعية التي تساعد على دعم العين أن تنتقل بعد ذلك إلى الجفون السفلية، مما يتسبب في ظهور الجفن منتفخاً. قد يتراكم السائل أيضاً في المساحة الموجودة أسفل عينيك، مما يزيد من التورم. في السطور التالية، يُطلعكِ "سيدتي.نت" على أسباب انتفاخ تحت العين، بحسب ما ذكر موقع Health Line الطبي: 1- احتباس السوائل، خاصة عند الاستيقاظ أو بعد تناول وجبة مالحة. 2-قلة النوم. 3-الحساسية. 4-كثرة التدخين. 5-الوراثة، حيث يمكن أن تعود الانتفاخات تحت العين لأسباب وراثية. 6-التعرّض للضغط العصبي. تابعي المزيد طرق التخلص من الأرق وقلة النوم يمكن أن يكون انتفاخ تحت العين نتيجة الجفاف، لذا تأكدي من شرب الكثير من الماء كل يوم للحفاظ على صحة بشرتك، والقاعدة العامة هي شرب ثمانية أكواب سعة 8 أونصات من الماء يومياً. للبقاء على المسار الصحيح، ضعي في اعتبارك تعيين تذكير كل ساعة على هاتفك. سيساعدك الحصول على قسطٍ جيد من النوم أثناء الليل بانتظام على تقليل انتفاخ العينين. ويحتاج البالغون إلى حوالي 7 إلى 9 ساعات من النوم كل ليلة، لضمان حصولك على قسط كافٍ من النوم، لذا من الضروري أن تبتكري روتيناً لوقت النوم والالتزام به. ومن المهم أن تتذكري أن روتين وقت النوم الخاص بك يبدأ قبل وقت طويل من الاستلقاء للنوم، وللحصول على قسطٍ جيد من الراحة أثناء الليل يُمكنكِ التوقف عن شرب الكافيين قبل 6 ساعات على الأقل من موعد النوم، وإنهاء تناول العشاء قبل حوالي 3 ساعات من موعد النوم، مع الحرص على إيقاف تشغيل الأجهزة الإلكترونية قبل النوم بساعة أو ساعتين. نامي مع وضع بعض الوسائد تحت رأسك لتجنّب تراكم السوائل حول عينيك، وإذا كنت غير قادرة على النوم بزاوية على وسادة إسفنجية أو كومة من الوسائد فحاولي رفع رأس سريرك قليلاً للحصول على نفس التأثير. تحدثي مع طبيبك إذا كان لديكِ حساسية على مدار السنة أو حساسية موسمية، ويمكن أن تسبب الحساسية احمرار عينيك وانتفاخهما، وقد يدفعك ذلك لفرك عينيك أكثر، مما يؤدي إلى مزيد من الانتفاخ. يمكن لطبيبك أن يساعد في وضع خطة علاجية للتخفيف من الأعراض، وقد يشمل ذلك قطرات العين والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أو الأدوية الموصوفة. ملاحظة من "سيدتي نت" : قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص. تابعي المزيد كل ما تريدين معرفته عن الصيام العكسي