مع التقدم ​​في العمر، يبدأ الدماغ في إنتاج عدد أقل من الرسائل الكيميائية، مما يؤثر على الذاكرة وقوة التعلم، ومن المثير للدهشة أن هناك العديد من الحيل التي يمكنك اتباعها لتحفيز الدماغ بتناول المزيد من الأطعمة الصحية والمغذية والمعززة لصحة الدماغ والنوم الجيد ليلاً والقراءة يوميًا لمدة 30 دقيقة والتمتع بحياة اجتماعية نشطة والتواصل مع الآخرين، وممارسة ألعاب تركز على تشغيل العقل، وفقًا لما ذكره تقرير موقع «تايمز أوف إنديا». تناول أطعمة معززة لصحة الدماغ. حافظ على النشاط البدني بانتظام. النوم الجيد ليلاً. البعد عن التوتر والإجهاد. العب لعبة تحدي العقل. القراءة يوميًا لمدة 30 دقيقة. التواصل مع الأهل والأصدقاء.