استشاري: ممارسة الرياضة تعالج الاكتئاب “فيديو”

  • 2/22/2022
  • 00:00
  • 3
  • 0
  • 0
news-picture

تحدث استشاري الطب النفسي، مشعل العقيل، عن تأثير ممارسة الرياضة على الاكتئاب، قائلا إن الجانب الرياضي مهم لعلاج الاكتئاب البسيط في حد ذاته بدون أي تدخلات طبية. وأشار مشعل العقيل:”ممارسة الرياضة تعالج الاكتئاب من الدرجة البسيطة”، لافتا:”ممارسة الرياضة لمدة 50 دقيقة 3 مرات في الأسبوع بشكل منتظم تؤدي إلى علاج الشخص من الاكتئاب”. وتابع:”يمكن علاج الاكتئاب من خلال انتظام النوم و تحسين العلاقات الاجتماعية والمرونة النفسية ومهاراتها”. د. مشعل العقيل – استشاري الطب النفسي: ممارسة الرياضة علاج للاكتئاب #برنامج_ياهلا #روتانا_خليجية pic.twitter.com/fpQseB6INW — روتانا خليجية (@Khalejiatv) February 21, 2022

مشاركة :