في موقع كورا الذي يطرح فيه المستخدمون أسئلة ويجيب عنها الخبراء كل في مجاله، طرح أحدهم هذا السؤال ماذا يمكن أن أتعلم الآن في 10 دقائق ويكون مفيدا لي باقي حياتي؟ وكانت الإجابة كالتالي: تعلم كيف تصفي ذهنك: كثيرا ما يتحدث الناس عن مدى شعورهم بالأعباء والتشتت، فالإنسان في هذا العصر بصفة عامة يشعر أنه مثقل بالأعباء. وفيما يلي طريقة رائعة لتصيفة الذهن. كيف تصفي ذهنك في 5 خطوات؟ اكتب على ورقة عنوان ما يدور في ذهني في أعلى الورقة، ثم اكتب كل شيء يدور في ذهنك. قسم ورقة أخرى إلى ثلاث أعمدة، ضع عنوان الانشغال المحمود على العمود الأول وربما لاحقا على العمود الثاني وللمحو على العمود الثالث. رتب كل ما كتبته في الورقة الأولى في هذه الأعمدة الثلاثة في الورقة الثانية. ... المزيد