5 توصيات مهمة عند ممارسة المشي في رمضان

  • 4/16/2022
  • 00:00
  • 4
  • 0
  • 0
news-picture

المناطق_متابعات نصحت وزارة الصحة من يرغبون في ممارسة المشي أثناء الصيام في شهر رمضان بتأخير ممارسة المشي بحيث يتم الانتهاء منه قبيل أذان المغرب. وأكدت الوزارة، من خلال صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي “تويتر” على ضرورة اختيار المكان المناسب لممارسة المشي حتى لا تصاب بالتعب الشديد والجفاف، مع ضرورة أن تتوقف عن المشي عند الشعور بالدوار أو الإرهاق الشديد، أو صعوبة التنفس. ونصحت الوزارة بتجنب مزاولة المشي بدون مرافق عند الإصابة بالأمراض المزمنة، مع ضرورة أخذ الحذر أثناء المشي لتجنب السقوط.

مشاركة :