تتكرر إصابة الطفل بنوبات البرد والإنفلونزا خلال موسم الشتاء خاصة في مرحلة العمر المبكرة فيما قبل العام حيث تعجز المقاومة الطبيعية عن مواجهة ما يصيبه من أمراض بسبب عدم نضوج جهاز المناعة الخاص به، وينصح أحد المواقع الطبية المتخصصة في رعاية صحة الطفل بضرورة تعزيز نظام المناعة خلال هذه المرحلة من حياته بالحرص على تغذيته بالرضاعة الطبيعية حيث تمده باحتياجاته من البروتينات والسكر والدهون وتعمل الرضاعة الطبيعية على بناء كرات الدم البيضاء اللازمة لقيام المناعة بدورها، وتبين من الدراسات الميدانية أن الأطفال الذين يتغذون على اللبن الصناعي يعانون التهابات الأذن الوسطى والتهابات الرئة ومشاكل الهضم. أوضحت الأبحاث فوائد الاعتماد على الخضراوات والفواكه الطازجة في تغذية الطفل وإضافة الجزر والتفاح والبطاطا والكيوي والبطيخ إلى غذائه اليومي، حيث إنها تعزز المناعة وتكسبه المزيد من القدرة على مواجهة الفيروسات، كما أن الأنواع الغنية بالفيتامينات تغطي احتياجاته المهمة، وتناول كمية وفيرة من الماء، مع تجنب الإسراف في إطعامه الحلويات والوجبات الجاهزة والأطعمة الدسمة. أكدت الدراسات ضرورة حصول الطفل على القدر الكافي من الراحة يومياً، من خلال النوم حيث تبين تأثير ذلك بصورة إيجابية عليه، فيجب حصوله على 18 ساعة يوميا من النوم المريح الهادئ من دون إزعاج، حتى ولو على 3 فترات مختلفة، مع مراعاة ممارسته لرياضة المشي والتعرض اليومي لأشعة الشمس التي تمده بفيتامين د الضروري لحمايته من البرد والسرطان.