تواصل - فريق التحرير: نشرت وزارة الصحة، عبر حسابها الرسمي في "تويتر"، مقطع فيديو توعوي للتحذير من مخاطر ارتفاع ضغط الدم. وعلقت الصحة، على المقطع بقولها "بعض الارتفاعات تضرك وتنزل بسببها صحتك". وفي وقت سابق، نشرت  وزارة الصحة ، تعليمات يجب اتباعها، عند القيام بقياس ضغط الدم، للتأكد من الحصول على نتائج دقيقة كالتالي: 1- تجنب التدخين أو الطعام أو المشروبات التي تحتوي على الكافين مثل القهوة والشاي، قبل القياس بمدة 30 دقيقة على الأقل. 2- الجلوس بشكل صحيح، براحة وهدوء أثناء وقبل إجراء القياس لمدة 5 دقائق. 3- وضع السوار على الجلد مباشرة، وليس على الملابس. 4- أخذ القياس أكثر من مرة، وتسجيله في دفتر. 5- تجنب وضع الساق على الساق الأخرى، عند الجلوس أثناء القياس. 6- عدم قياس الضغط مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم. 7- التأكد من وضع الذراع في الوضع الصحيح. 8- القيام بقياس الضغط مرتين يوميا. 9- تجنب الكلام أثناء القياس. 10- التحقق من دقة الجهاز. [video width="640" height="360" mp4="https://api.twasul.info/wp-content/uploads/2022/05/الصحة-الضغط.mp4"][/video] The post بالفيديو.. «الصحة» تحذر من خطورة ارتفاع ضغط الدم appeared first on صحيفة تواصل الالكترونية .