تواصل - فريق التحرير: لا يختلف أحد على أهمية الوجبة المدرسية، التي يحصل عليها الطالب أثناء اليوم الدراسي، وفي هذه السطور تقدم صحيفة تواصل إنفوجراف 10 نصائح مهمة، لاختيار وجبة مدرسية صحية، وهي: 1-  تقديم الحليب، واللبن، والزبادي. 2- الفاكهة والعصائر الطازجة. 3- المكسرات. 4- التمر المحشو باللوز أو الجوز . 5- الساندويتشات الطازجة بدلاً من المعجنات الجاهزة المشبعة بالدهون. 6- الامتناع عن الأطعمة الغنية بأملاح الصوديوم. 7- الأجبان البيضاء قليلة الملح مع الخضار. 8- الامتناع عن الحلويات والمشروبات الغازية. 9- عدم تقديم اللحوم المبردة للطلاب. 10-  الامتناع عن الخبز الأبيض. اقرأ أيضا: 10 نصائح مهمة من أجل وجبة مدرسية صحية إنفوجراف.. 6 خطوات تحمي وجبة طفلك المدرسية من التلوث The post بالإنفوجراف.. 10 نصائح مهمة من أجل وجبة مدرسية صحية appeared first on صحيفة تواصل الالكترونية .