نظمت جمعية لياقة الرياضية بمنطقة الحدود الشمالية برنامجا بعنوان “تغذية ورياضة مابعد الخمسين” وذلك في مجمع العثيم مول بعرعر . وأشتمل البرنامج على فقرات توعوية رياضية منوعة ومسابقات ورياضة. وأوضحت نائبة رئيس الجمعية د.هيفاء لافي العنزي يهدف إلى المساهمة بتحفيز كبار السن والمتقاعدين بالأهتمام بالتغذية الصحيحة وممارسة الرياضة ، حيث أستهدف البرنامج “عمر مابعد الخمسين” لكلا الجنسين ، ومن أهم أهدافنا من خلال البرنامج هو تعزيز مناعة كبار السن من خلال ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي متوازن ومشاركة العائلة في النشاط اليومي، حيث أثبتت دراسة علمية اجريت على عدد من كبار السن المقيمين في دار المسنين والذين يظهر عليهم أعراض الاكتئاب أن التحاقهم بالأنشطة البدنية يقلل من الاكتئاب ويحسن من جودة الحياة لديهم، ناهيك عن ‏فوائدها المتعددة على صحة ‏كبار السن ‏المصابين بأمراض السمنة والضغط ‏والشرايين والسكري. كما شارك. أخصائي التغذية السريرية عامر مرعي العنزي في التوعية متحدثاً عن أهمية ذلك إن تغير مفاهيم المجتمع للأكل وتغير العادات الغذائية أثرت تأثير بالغ في الصحة و للأسف كان هذا التأثير سلباً على الصحة مما زاد في معدلات السمنة بشكل واضح و زادت أعداد المصابين بالسكر من النوع الثاني ان تأثير الحياة السريعة التي نعيشها الآن كان لها تأثير جلي على نمطنا الغذائي فانتشار مطاعم الوجبات السريعة يعطي دلالة واضحة على ازدياد مرتادي هذه المطاعم وما انتشار استخدام الدقيق الابيض و الارز الابيض و السكر الا أحد أبرز المؤشرات على تغيُّر النمط الغذائي العودة الى الحبوب الكاملة و ابعاد السكر الأبيض وزيادة استهلاك الخضار هي المطلب لصحة سليمة (( فإن كنت ولا بدَّ فاعلاً فثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنَفَسك)) وكما شارك مركز السكر والغدد الصماء بفحص السكر للمشاركين.