عرعر – واصل – عبدالعزيز السلطاني : نظمت جمعية لياقة الرياضية بمنطقة الحدود الشمالية، برنامجا بعنوان “تغذية ورياضة مابعد الخمسين”، وذلك في مجمع العثيم مول بمدينة عرعر. وأوضحت نائبة رئيس الجمعية الدكتورة هيفاء لافي العنزي, يهدف إلى المساهمة بتحفيز كبار السن والمتقاعدين بالأهتمام بالتغذية الصحيحة وممارسة الرياضة ، حيث أستهدف البرنامج “عمر مابعد الخمسين” لكلا الجنسين ، ومن أهم أهدافنا من خلال البرنامج هو تعزيز مناعة كبار السن من خلال ممارسة الرياضة و اتباع نظام غذائي صحي متوازن و مشاركة العائلة في النشاط اليومي. حيث أثبتت دراسة علمية اجريت على عدد من كبار السن المقيمين في دار المسنين والذين يظهر عليهم أعراض الاكتئاب أن التحاقهم بالأنشطة البدنية يقلل من الاكتئاب ويحسن من جودة الحياة لديهم، ناهيك عن ‏فوائدها المتعددة على صحة ‏كبار السن ‏المصابين بأمراض السمنة والضغط ‏والشرايين والسكري.