الموز الأحمر واحد من أنواع الفواكه النادرة، ويعود سبب اللون الأحمر على قشرته لاحتوائه على إحدى مشتقات مركبات الأنثوسيان والتي تُعرف بـ Rutinoside؛ وهي مواد تُعطي صبغة للأغذية.يُزرع الموز الأحمر في كوستاريكا والمكسيك وبعض الدول الإفريقية مثل تنزانيا وزنجبار، وبالإضافة إلى لونه وصغر حجمه، وطعمه الذي يشبه طعم الموز مع التوت، فإن أهم ما يميزه هو أنه يحوي ثلاثة أضعاف العناصر الغذائية المتواجدة في الموز الأصفر. وعن هذه الفاكهة النادرة والمميزة نطلعك عزيزتي القارئة على فوائدها في موضوعنا اليوم. في حال توفر الموز الأحمر لديك، فمن المهم أن تتناوليه بكميات محددة، منعاً لأي اضطرابات في الصحة بسبب محتواه المركز من الفيتامينات والمعادن، وعن فوائده فهي الآتية: وبشكل عام فإن الموز بأنواع من أشهر الفواكه في العالم، وأكثرها استهلاكاً، فأحرصي عزيزتي القارئة على تناوله باعتدال، وإدخاله إلى نظامك الغذائي بما يناسبك بعد استشارة الطبيب المختص.