أحيانا تجد أصابع قدميك في حالة تشنج، ولهذه أسباب وجب معرفتها لتستطيع الاستمرار في العلاج.. وتتلخص الأسباب التي تؤدي للإصابة بتصلب أصابع القدم في عدة أمور مثل، الدورة الدموية الضعيفة، التي تؤدي إلى نقص كمية الأكسجين التي تصل إلى عضلات الأصابع، والجفاف، يؤدي عدم تناول الكمية المناسبة من الماء والسوائل، ونقص بعض العناصر الغذائية، وكذلك ارتداء أحذية غير مريحة وذات الكعب العالي، أو تكون لدى المصاب حالات مرض التصلب المتعدد وباركنسون و السكري، وأيضًا قلة ممارسة الرياضة، ويدخل في تلك الأسباب الحمل للنساء فيعتبر حدوث تشنجات القدمين من الأمور الشائع حدوثها خاصة في الثلت الثاني والأخير من الحمل. طرق العلاج في التالي: ولعلاج تشنج أصابع القدم هناك عدد طرق من العلاجات لهذه التشنجات، بعلاجات منزلية، حسب موقع «كل يوم معلومة طبية» على النحو التالي: - النظام الغذائي الصحي أطعمة بها الكالسيوم والمغنسيوم والبوتاسيوم، مثل السبانخ والموز والبروكلي والحليب والزبادي - ارتداء الأحذية المريحة يساعد على تخفيف الضغط على أصابع القدم. - الماء الدافىء نقع القدمين في الماء الدافىء لمدة 20 دقيقة. - كمادات باردة وضع الثلج أو كمادات المياه الباردة، مع تدليك أصابع القدم - ممارسة الرياضة لتعزيز وظائف العضلات والمفاصل والأوتار.