قدمت الدكتورة مها النمر، استشارية طب النساء والولادة، 6 نصائح من أجل فترة نفاس صحية على المستويين الجسدي والنفسي. وأشارت النمر في تغريدة عبر حسابها الرسمي على تويتر، إلى أن هذه النصائح تشمل: 1 - الغذاء المفيد (غني بالألياف والبروتين) 2 - تقنين السكريات 3 - الحركة+ الرياضة 4 - الاستحمام والاهتمام بنفسك ما ينعكس على الحالة النفسية. 5 - لا تخجلي من طلب المساعدة إذا كنت مرهقة أو مكتئبة. 6 - أحيطي نفسك بالناس الإيجابية.