عصير الليمون ببذور الشيا هو عصير ليمون صحي يحتوي على بذور الشيا المليئة بالألياف المقادير اللازمة 3 أكواب ماء بارد ربع كوب عصير ليمون حوالي 1 ليمونة كبيرة 1 ملعقة كبيرة بذور شيا محلي اختياري طريقة العمل أضيفي جميع المكونات في إبريق صغير أو برطمان كبير ستبدأ بذور الشيا في التمدد بعد 5-10 دقائق ثم يقدم
مشاركة :