الحياة الصحية مبتغى جميع الناس بدون استثناء، وهي غاية ليس مستحيلاً تحقيقها إنما تحتاج لمقومات ثلاث مهمة هي، التصميم والإرادة والإستمرارية. بمعنى أن يصمَم الفرد منا على اتباع نمط حياة صحي، ويمتلك الإرادة لتحقيق هذا الهدف، وأن يثابر فيه مهما كانت الصعوبات والتحديات وحتى المُغريات التي يمكن أن تثنيه عن هذا الفعل. هناك مجموعة من العادات الصحية التي يمكنك عزيزتي القارئة، الإلتزام بها للحفاظ على صحتك والشعور دوماً بالراحة والسعادة، عادات تعينك في الحفاظ على سلامة الجسم والعقل وتحميك من الأمراض مهما كان نوعها وحدتها. وبمناسبة اليوم الوطني الإماراتي، فلنستغل جميعنا هذه الفرصة وهذا اليوم الجميل للإلتزام بتلك العادات الصحية التي تكفل لنا عيشاً صحياً هنيئاً يتيح لنا الإستمتاع بهذا اليوم وغيرها من أيام السنة. يمكن لك عزيزتي الإلتزام بهذه العادات ليس فقط خلال الإحتفال باليوم الوطني الإماراتي، وإنما طوال العام، في محاولة جدية لاتباع نظام حياتي صحي يخلو من الأمراض والمشاكل الصحية حتى مع التقدم بالسن. و7 عادات صحية للحفاظ على صحتك بمناسبة اليوم الوطني الإماراتي تتمثل في التالي: من ناحية أخرى، يجب التوقف أو التقليل من تناول الأطعمة المصنوعة من الدقيق الأبيض، واستخدام الملح والسكر بكميات مُقنَنة، مع الإمتناع إذا أمكن عن تناول الوجبات السريعة والأطعمة السريعة. وخلال شهر من اتباع هذا العادة، ستلاحظين عزييزتي تحسناً ملحوظاً في صحتك الجسدية والنفسية وحتى زيادة حيويتك ونضارتك. في الختام، نعود ونكرر دعوتنا لك عزيزتي بالإلتزام بهذه العادات وجعلها نمط حياة لك ولعائلتك، للإستمتاع بالصحة والسلامة وعلى الدوام ومكافحة الأمراض التي يمكن أن تصيبكم.