شركة رقمي
نقل من موقع 
ينصح أطباء ومختصون بـ 6 عادات يومية بسيطة يمكن من خلال المحافظة عليها الوقاية من آلام الظهر وتجنب أمراض العمود الفقري،. ومن أهم هذه النصائح عدم الجلوس لفترات طويلة، وتجنب حني الظهر خلال الجلوس. وفيما يلي العادات الست التي نصح بها الأطباء، وفق ما نشرته دراسات ومواقع طبية وصحية متخصصة: 1-ارتداء حذاء مناسب أكدت دراسات […]
مشاركة :
