تعد الأمراض الناتجة عن فيروسات الإنفلونزا بأنواعها المختلفة من أبرز مشكلات فصل الشتاء، وتكمن صعوبتها في عدم إمكان التنبؤ بوقت الإصابة بها، بالإضافة إلى شدتها بسبب قدرة الفيروس على التغير المستمر. وأكد اختصاصي الأنف والأذن والحنجرة الدكتور سمير أنور لـ«مدرسة الحياة»، أن تزايد حالات  الإصابة بالإنفلونزا والتهابات الجهاز التنفسي العلوي، خلال فصل الشتاء يعود إلى تغير الطقس والانتقال من فصل الصيف إلى فصل الشتاء، موضحاً أن أكثر الفئات تضرراً من إنفلونزا الشتاء هم الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين وكبار السن الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاماً، خصوصاً من يعانون من أمراض مزمنة مثل القلب والسكري الربو وأمراض الكلى والرئة وغيرها. وأشار الدكتور أنور إلى أهمية الغذاء الصحي المتوازن في الوقاية من الإصابة بالفيروسات وخصوصاً الإنفلونزا، موضحاً أن الغذاء يجب أن يكون متنوعاً ويشمل مواد وعناصر غذائية مثل الفيتامينات والألياف والأملاح المعدنية والدهنيات من نوع «أوميغا 3» المضادة للالتهاب والموجودة في السمك الأزرق وثمار البحر، مشيراً كذلك إلى أهمية تناول العسل والثوم والبصل والزعتر لأنها تعد من الأغذية الواقية من التهابات الجهاز التنفسي وأمراض البرد والعدوى الفيروسية. ووفقاً لـ«منظمة الصحة العالمية»، فإن أمراض الإنفلونزا تتسبب في وقوع نحو ثلاثة ملايين إلى خمسة ملايين من الحالات المرضية الوخيمة حول العالم، وحوالى 250 ألفاً إلى 500 ألف حالة وفاة، وتسجل معظم الوفيات المرتبطة بالإنفلونزا في الدول الصناعية عالمياً بين الأشخاص البالغين من العمر 65 عاماً فما فوق.