كشفت دراسة حديثة، أن الحفاظ على رطوبة الجسم عبر تناول الكميات اللازمة من السوائل يبطئ الشيخوخة ويقلل خطر وفاة الشباب كونه يحافظ عليهم من أمراض القلب والرئة وغيرها. وذكرت الدراسة التي أجريت في ولاية ماريلاند الأمريكية، أنها توصلت إلى هذه النتائج بعد تتبع أكثر من 11 ألف شخص لمدة 30 عاما. وقالت إنه للحفاظ على رطوبة الجسم، يجب تناول ثمانية أكواب مياه من سعة 240 مل يوميا أي ما يقارب اللترين، إلى جانب أي مشروبات أخرى. من جانبها، قالت الطبيبة المشاركة في الدراسة من المعهد القومي للقلب والرئة والدم (NHLBI) في ولاية ماريلاند، ناتاليا ديميتريفا، إن نتائج هذا البحث العلمي تؤكد أن رطوبة الجسم قد تبطئ الشيخوخة وتطيل الحياة الخالية من الأمراض. وأشارت إلى أنه بعد تحليل فريق البحث عينات الدم، وجدنا أن أولئك الذين لديهم كميات عالية من الصوديوم والتي ترتفع مع انخفاض تناول السوائل، كانوا أكثر عرضة للحالات المزمنة والشيخوخة البيولوجية المتقدمة، كما كانوا أكثر عرضة للوفاة في سن أصغر من نظرائهم الذين كانت مستوياتهم في النطاق المتوسط. وشددت على أن نتائج الدراسة بينت أيضا أهمية رطوبة الجسم على صحة القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي والتمثيل الغذائي والكلى وصحة الجهاز المناعي.