حصوات الكلى.. أجسام صلبة تتكون نتيجة تجمع بعض مخلفات الجسم الموجودة بالدم في صورة بلورات داخل الكلى. تأتي حصوات الكلى في أحجام وأشكال مختلفة، حسب نوعها والسبب في تكونها، وقد تظهر في كلية واحدة، أو في الكليتين.. ويُشار إلى أن معظمها يتكون من الكالسيوم، وعادة ما تكون على شكل أوكسالات الكالسيوم، وهي مادة طبيعية موجودة في الطعام. قد تخرج الحصوات الصغيرة من الجسم في البول، لكن الأكبر حجمًا يمكن أن تمنع تدفق البول في الكلى أو الحالب أو المثانة ما يسبب ألم حصوات الكلى، وفقًا لموقع وزارة الصحة. - ألم حاد في الخاصرة والظهر وتحت الأضلع. - ألم خلال التبول. - ظهور دم في البول. - قيء وغثيان. - بول عكر أو كريه الرائحة. - الإصابة بالحمى والرعشة في حالة وجود التهاب. الإصابة بحصوات الكلى يكون ورائها عدة أسباب.. هناك عدة عوامل قد تزيد من خطر الإصابة بها، وفقًا لموقع Webmd، أبرزها: عدم شرب كميات كافية من المياه يتسبب في الجفاف، والذي بدوره يؤثر على عملية تخفيف الأملاح بالجسم والتي قد تتحول إلى حصوات، لذلك لا بد من تناول من 8 إلى 10 أكواب من المياه يوميًا. تعتبر الحصوات من أكثر مشكلات الكلى شيوعًا لدى الأشخاص المصابين بمرض التهاب الأمعاء، مثل التهاب القولون التقرحي. يمكن أن يتسبب ذلك في قلة التبول، ما يجعل الجسم يمتص أكسالات إضافية من الأمعاء، وبالتالي يدخل المزيد في مجرى البول. تزداد احتمالية الإصابة بحصوات الكلى بمقدار الضعف تقريبًا عند من يعانون زيادة الوزن والسمنة، هذا عندما يكون مؤشر كتلة الجسم 30 أو أعلى. - السكري من النوع الثاني يجعل البول أكثر حمضية ويحفز تكوين الحصوات. - النقرس.. يؤدي إلى تراكم حمض البوليك في الدم وتشكيل بلورات في المفاصل والكلى. - فرط نشاط الغدة الجار درقية.. تفرز الكثير من الهرمونات ما يرفع مستويات الكالسيوم في الدم والبول. الإفراط في تناول بعض الأطعمة يتسبب بشكل مباشر في الإصابة بحصوات الكلى، وفقًا لموقع medicalnewstoday، منها: - السبانخ. - منتجات الألبان. - الفاصوليا. - الأعشاب البحرية. - المكسرات. - المحليات الصناعية. - الموالح. هناك عدة طرق لتقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى، وفقًا لموقع clevelandclinic، بما في ذلك: - شرب كميات مناسبة من المياه للتخلص من المواد المتراكمة التي تسبب حصوات الكلى. - تجنب المشروبات الغازية. - التقليل من تناول الملح وضبط نسبته فيما نتناوله يوميًا. - فقدان الوزن الزائد والسعي للوصول إلى الوزن المثالي. - التواصل مع الطبيب. - متابعة لون البول وملاحظة إذا كان غامقًا. هرمون العضلات.. 4 مضاعفات خطيرة تضر الكلى والقلب https://t.co/JgPVq6RlWj#اليوم— صحيفة اليوم (@alyaum) November 19, 2022