أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، أنه يوجد 7 عناصر تعد هي الأبرز للوقاية من جلطات القلب والدماغ. وأشار في تغريدة عبر حسابه الرسمي على تويتر إلى أن هذه العناصر تشمل: ١ - الحمية: تقليل الملح، تكثير الخضراوات والفواكه وعدم الإسراف في تناول الدهون. ٢ - عدم التدخين. ٣ - التحكم بالضغط/السكري. ٤ - التحكم بالكلسترول. ٥ - الابتعاد عن السمنة. ٦ - ممارسة الرياضة اليومية. ٧ - الابتعاد عن التوتر والضغوط النفسية والاجتماعية.