حذّر العلماء الأمريكان في دراسة من أن النوم في أوقات مختلفة في الليل، وعدم انتظام النوم، قد يعرض الإنسان لخطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية . وقال العلماء في الدراسة: إن نمط النوم غير المنتظم لبضع ساعات فقط، يزيد من فرص الإصابة بهذه الظروف الصحية. و درس العلماء في الدراسة العلاقة بين أنماط النوم والنوبات القلبية، ومعدل السكتة الدماغية على 2000 شخص بالغ في الولايات المتحدة لمدة 3 سنوات ؛ووجدت أن خطر الإصابة بنوبة قلبية ارتفع بنسبة 140%، لأولئك الذين يعانون من أنماط نوم غير منتظمة تزيد عن 2 فقط في غضون أسبوع. ووجدوا أيضا أن احتمال الإصابة بسكتة دماغية زاد بنسبة 120%، لدى أولئك الذين يعانون من أنماط نوم غير منتظمة لأكثر من ساعتين فقط في غضون أسبوع. وقالت المشرفة الرئيسية على الدراسة كيلسي فول من المركز الطبي بجامعة فاندربيلت في ناشفيل بولاية تينيسي: إنه يجب على الناس تحسين نومهم للاعتناء بصحة قلوبهم. وأضافت المؤلفة المشرفة الرئيسية على الدراسة: الحفاظ على جدول نوم منتظم، وتقليل التباين في النوم، هو نمط حياة قابل للتعديل بسهولة، ولا يمكن أن يساعد فقط في تحسين النوم، بل يساعد أيضا في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى كبار السن. ويشار إلى أن أمراض القلب والأوعية الدموية في الدراسة لوصف الحالات التي تصيب القلب أو الأوعية الدموية، وهي أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم، وتحدث حالات النوبات القلبية عندما يتم منع وصول الدم إلى القلب