أشارت دراسة حديثة نشرت نتائجها قناة «سي بي سي» الكندية يوم (الإثنين) الماضي، إلى أنّ الجسم يتوقف عن حرق السعرات الحراريّة بعد وقت من ممارسة الرياضة، إذ إنّه يعتاد على ممارسة التمارين فلا يحرق المزيد من السعرات حتّى وإن طالت مدة التمرين. وقال قائد فريق الدراسة والباحث في قسم الأنثربولوجي بجامعة «سيتي يونيفيرستي» الأميركية، هيرمان بونتزير: «لقد تعلمنا أنه كلما ماسنا نشاطاً أكثر، كلما حرقنا  سعرات حرارية أكثر، لكن الدراسة أثبتت أن أجسامنا تتكيف مع مستويات النشاط العالية، ولذلك فإنها لن تحرق سعرات أكثر، حتى وان طالت مدة التمارين». ووجد بونتزير وفريقه، والذي قاس مستويات النشاط والطاقة المستهلكة يومياً لمدة أسبوع على عينة مكونة من 300 شخص من جنسيات عدة ، أن عدد السعرات المحروقة خلال التمارين استقر بعد فترة. وقال «ونحن ننتقل من مستوى نشاط بدني معتدل إلى نشاط أعلى، تكيفت أجسامنا، بحيث أن الطاقة المستهلكة يومياً بقيت كما هي، حتى وإن مارسنا تمارين أكثر، ولذلك فإن الناس قد يروا أنهم فقدوا وزناً بعد مدة قصيرة من ممارسة ارياضة، لكنهم لا يرون بعدها أي تقدم». ونصح بونتزير الناس بعدم أخذ الدراسة ذريعة للإحجام عن ممارسة الرياضة قائلاً: «نحن نعلم أن التمارين هامة للحفاظ على صحة قلوبنا وعقولنا وجهازنا المناعي، نحن في حاجة دائمة لممارسة الرياضة، لكن أفضل وسيلة لخسارة الوزن، هي اتباع نظام غذائي متوازن». يذكر أن دراسة سابقة  كشفت عن أن ممارسة الرياضية لا تعوض الأضرار الصحية الناجمة عن الجلوس لساعات طويلة ومتواصلة، مشيرة إلى أن الجلوس لفترات طويلة، من الممكن أن يضر بصحة الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية، بالقدر نفسه الذي يضر الأشخاص الذين لا يمارسون أي تمارين على الإطلاق، وأوصى الخبراء هولاء الأشخاص بالوقوف والمشي كل نصف ساعة للحفاظ على صحتهم من مغبة هذا الأمر.