المناطق_الرياض أعلنت هيئة الغذاء والدواء، اليوم، أن الميلاتونين يساهم في تنظيم دورة النوم، وتوجد مكملات غذائية تساعد في إفرازه. وقالت في تغريدة عبر “تويتر”: “لكن يجب الحذر من الاستخدام المفرط له لتجنب مخاطره الصحية”. الميلاتونين هو هرمـون يفرزه الجسم بشكـل طبيعي ويساعد في تنظيم دورة النوم للإنسان. هناك عدة مخاطر محتملة للإستخدام المفرط لمكمل الميلاتـونين منها دوخة، صداع، وغثيان. الوسوم الغذاء والدواء