منصور نظام الدين: جدة :- أكد استشاري علاج الأورام بالأشعة الدكتور هدير مصطفى مير :أن زيادة ساعات نوم بعض مرضى السرطان يعتبر طبيعي جداً مع الظروف العلاجية والأدوية والتغيرات النفسية التي تحدث خلال مرحلة المرض والعلاج مبينًا أن بعض مرضى السرطان يشعرون كثيرًا بالتعب والإرهاق والضعف والإنهاك أثناء علاجهم وهو شعور ناتج عن الآثار الجانبية للعلاج أو من السرطان ذاته. وأضاف :إن هناك بعض العوامل التي تساهم في الشعور بالإرهاق والرغبة في النوم أكثر عند بعض مرضى السرطان ، وهذا الأمر بالطبع يختلف من شخص لآخر ونوع المرض وطبيعة العلاجات وأبرز هذه العوامل : المرض نفسه إذ يمكن أن يسبب السرطان تغيرات في جسم المصاب تؤدي كثيرًا إلى شعوره بالإرهاق الدائم ، بجانب التغيرات الهرمونية وضعف المناعة التي قد تحدث وتجعل الفرد يشعر بالتعب المتواصل ، ومن المسببات ايضاً العلاجات التي يتناولها الفرد فكثرة الأدوية تسبب الكثير من التعب والإرهاق، كما أن سوء التغذية يضعف مريض السرطان ، فجسم الإنسان الطبيعي يحتاج إلى التغذية لينتج طاقة، أما مريض السرطان يحتاج إلى عناصر غذائية مضاعفة ليقاوم مرضه، لذلك فأن سوء التغذية يؤدي إلى التعب والرغبة في النوم. وأضاف “مير” : بعض مرضى السرطان قد يعانون ايضاً من أرق النوم ، وهذا يجعلهم يشعرون بعدم الراحة مثلاً الاستيقاظ المتكرر أثناء النوم بدون داعي، وهذا قد يحدث نتيجة أسباب أخرى منها : الضغوط النفسية والعصبية ،الأدوية المعالجة وآثارها الجانبية التواجد في المستشفى لفترات طويلة ، الإسهال والإمساك ، الغثيان ،زيادة التعرق ليلًا ،الحكة وتحسس البشرة ،روتين الذهاب إلى المستشفى وخلص “مير” إلى القول: بشكل عام ينصح مرضى السرطان بإتباع الخطة العلاجية والنفسية والاجتماعية بعيداً عن أي عوامل مؤثرة سلبية ، والإهتمام بتناول الأكل الصحي حتى يستفيد الجسم من كافة العناصر ويمتصها، والابتعاد عن الوجبات الجاهزة سريعة التحضير الخالية من أي فوائد، بالإضافة إلى المشروبات الغازية والمنبهات والكافيين ، وتحديد عادات مفيدة تساعد على النوم الصحي ويتكيف معها المريض ، تجنب جميع مصادر الضجيج ، التواصل الاجتماعي مع الأقارب والاصدقاء ،التفاؤل الدائم بأن هذه مؤقتة وستزول وسيكتب الله للمصاب الشفاء الحرص على المشي ليلاً ولو لفترة قصيرة جداً ، ممارسة الهوايات المحببة ، تجنب الانطوائية والانعزال عن الآخرين ، الحرص على تعزيز مناعة الجسم بالأمور الإيجابية.