الحمى الشوكية هي التهاب الأغشية الواقية التي تحيط بالدماغ والحبل الشوكي (السحايا)، حيث يؤدي التورم الناتج عن الالتهاب إلى ظهور أعراض مثل الصداع والحمى وتصلب الرقبة ويمكن أن تصيب أي شخص ولكنها شائعة عند صغار السن منذ الولادة وحتى مرحلة البلوغ وكذلك كبار السن وتنتقل أغلب أنواع الحمى الشوكية عن طريق إفرازات الجهاز التنفسي وتكون بداية الأعراض تشبه الأنفلونزا وتزداد حدة خلال فترة قصيرة كما أنه لا يوجد علاج نوعي للفيروسات، ويتم العلاج بتقوية الجسم بالسوائل وأخذ اللقاح من أهم سبل الوقاية من المرض. الشاي الأحمر بديلا للقهوة لمرضى ارتفاع ضغط الدم بحسب الدراسة التي نشرت في دورية جمعية القلب الأمريكية بأن تناول كوبين أو ثلاثة من القهوة يوميا يرتبط بخطر الموت نتيجة مشكلات في القلب خاصة الذين يعانون من مرض ارتفاع ضغط الدم ويرتفع معدل خطر الموت للذين يعانون من امراض القلب وخاصة مرضى ضغط الدم عندما يبغالون بشرب كميات كبيرة من القهوة، وبناء على الدارسة التي تمت في اليابان حيث درسوا حالات 18 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 40- 79 عاما ووفقا للدراسة، فإن تناول الشاي الأحمر بأي كمية كانت لا يترك أثرا على صحة القلب وتعتبر هذه أول دراسة تجد رابطا بين تناول القهوة والموت بسبب أمراض القلب لدى المصابين بالارتفاع الكبير في ضغط الدم وقال أحد الباحثين في الدراسة إن النتائج تدعم التأكيد على أن المصابين بضغط الدم المرتفع يجب أن يمتنعوا عن الإسراف في شرب القهوة. أطعمة تضعف مناعة الجسم .. تخلى عنها السكر: يمكن أن يرفع ضغط الدم ويزيد من الالتهابات المزمنة التي تعتبر مسببة لمجموعة من الأمراض الملح: يؤثرعلى جهاز المناعة ويؤدي إلى التهاب بالأنسجة وخاصة الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل بالقلب اللحوم الحمراء: تناولها بكثرة يسبب مشاكل بالقلب ويزيد من نسبة الكوليسترول ويؤدي للعديد من الأمراض المزمنة المشروبات الكحولية: تتسبب في التهابات بالأمعاء وتضعف قدرة الجسم على المقاومة وتقود لأمراض خطيرة الأطعمة المصنعة: لاحتوائها على دهون غير مشبعة وتزيد من نسبة الكوليسترول في الجسم مما يؤثر على الأعضاء بما في ذلك القلب وتزيد من فرص الإصابة بالالتهابات. مصادر مهمة للحصول على الفيتامينات لتقوية صحة العقل الفطر: لقدرته على إنتاج فيتامين «د» عند تعرضه للأشعة فوق البنفسجية الشوفان: غالبا ما يتم تدعيم دقيق الشوفان والحبوب الجاهزة للأكل بفيتامين «د» حيث يوفر نصف كوب منها (120 غراما) حليب النباتات: مثل الصويا واللوز والأرز والشوفان لاحتوائهاعلى 2.5 ميكروغرام من الفيتامينات جبنة التوفو: التي تصنع عن طريق تخثّر حليب الصويا وتحتوي على 2.5 ميكروغرام من فيتامين «د» أشعة الشمس: تعريض جسمك لها لـ 5-30 دقيقة مرتين في الأسبوع بدون واقي شمس كافيا لتوليد مستويات فيتامين «د».