كشف استشاري طب الباطنية والجهاز الهضمي ، الدكتور عبد الله الذيابي، عن مجموعة من الأطعمة تساهم في التخلص من الإمساك. وأوضح في تغريدة على حسابه بمنصة "تويتر"، أن الأطعمة عالية الألياف تساهم في التخلص من الإمساك، ويُفضل التقليل منها في حال الإصابة بالإسهال، منها: الخبز والصامولي والتوست من القمح الكامل الأرز الأسمر، الذرة، الشوفان، الشعير الفول، العدس، الفاصوليا، البازلاء الخضار والفواكه