قالت المختصة والمعالجة النفسية سندس الساعاتي إن رمضان فرصة للتغيير يجب أن يكون التركيز فيها على دائرة التحكم والتأثير وعدم الانشغال بدائرة الاهتمام. وأوضحت أن دائرة الاهتمام تتمثل في الأمور التي تهم الشخص وتخرج عن قراره الشخصي، بينما دائرة التحكم هي الجوانب اللي تهم الشخص وتعتبر داخل تحكمه. وأضافت أن الدراسات تشير إلى أن ٩٠٪؜ من الناس في حديثهم ومجالسهم ينشغلون بدائرة الاهتمام مثل الحديث عن الأوضاع الحالية والمالية والدراسية والعمل والحكومات والمؤسسات ومنشغلون تمامًا عن دائرة التأثير والتحكم.