قال الباحث في المسرطنات فهد الخضيري، إن الامساك احد افات العصر وقد يسبب صداع اومغص اوقلق وتوتر وقد يسبب تهيّج قولون عصبي. وأشار فهد الخضيري: قد يسبب غازات،واعراض كثيرة بعضها مزعج وغريب: لعلاجه:تجنب السكريات والمعجنات. وتابع: تناول ماء كثير/ورقيات/خيار/برتقال كامل باللب (وليس عصيرات).وباميا وقرع وكوسة ونخالة وخبز حبوب كاملة منوعة/وفواكه/وبروبيوتك.