4. العنب البري يعتبر العنب البري قوة غذائية غنية بمضادات الأكسدة ومختلف المركبات المفيدة. إنها مليئة بمضادات الأكسدة ، بما في ذلك الأنثوسيانين ، والتي تمنحها لونها الأزرق النابض بالحياة. يوضح الخبير أن مضادات الأكسدة هذه تساعد في مكافحة الالتهابات في الجسم عن طريق تحييد الجذور الحرة الضارة وتقليل الإجهاد التأكسدي. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي العنب البري على الأنثوسيانين الذي وجد أنه يمتلك خصائص مضاد