يعتبر العنب الأحمر من أكثر الفواكه التي تمثل أهمية كبيرة بالنسبة للكثير من البشر، وتحتوى هذه الفاكهة على فيتامينات عديدة تقلل من مشكلات صحية عديدة.ونشر موقع "بولد سكاى" المعني بأخبار الصحة، أن تناول العنب الأحمر يساعد فى القضاء على مشكلة نمو الجذور الحرة فى الجسم وبالتالى الوقاية من مخاطر التعرض للإصابة بالسرطان، ويساعد تناول العنب الأحمر فى الوقاية من مخاطر التعرض للإصابة بهشاشة العظام لما يحتويه من فيتامين "د".وأكد الموقع، أن تناول العنب الأحمر يساعد فى التخلص من مشكلة عسر الهضم لما يحتويه من ألياف طبيعية تسهل عملية الهضم بصورة كبيرة، وله دور أساسي فى التخلص من مشكلة الوزن الزائد كونه يساعد على حرق الدهون سريعا، ويحمي من التعرض للإصابة بأمراض القلب.