يتعرض الكثير من الناس للعديد من الصدمات النفسية والعاطفية ولا يعرفون كيفية التعامل معها فهي تؤثر على نفسية الأشخاص وحياتهم خاصة في التعامل معها بشكل خاطىء وعدم تجاوزها، كما أن الاستجابة للصدمة النفسية وكيفية التعامل معها تختلف من شخص إلى آخر، وعادة ما تكون الاستجابة للصدمة النفسية بالحزن، والخوف، والاكتئاب، وينصح الأطباء النفسيين ببعض الطرق لتخطي الصدمات العاطفية والنفسية.