يوافق اليوم 11 يونيو اليوم العالمي للذرة، ويمكن تناول الذرة بشكل كامل أو بفتح الأوراق الخارجية وإزالة الحبوب من الداخل. وتعتبر الذرة المشوية مصدرًا جيدًا للألياف والكربوهيدرات والسكريات الطبيعية وفيتامين C والمغنيسيوم والبوتاسيوم، كما أنها قليلة الدهون والصوديوم. وتعد الذرة المشوية وجبة خفيفة شهية وصحية،
مشاركة :