خسارة القليل من الوزن تعود بفوائد كبيرة على صحّة البدناء

  • 2/28/2016
  • 00:00
  • 6
  • 0
  • 0
news-picture

كشفت دراسة حديثة ان خسارة الأشخاص البدناء خمسة في المئة من وزنهم، يعود بفوائد كبيرة على صحّتهم وخصوصاً في ما يتعلّق بالسيطرة على مستويات الإنسولين في الكبد بالإضافة إلى مستويات الدهون والعضل. وأفادت صحيفة «ذا غارديان» البريطانية، نقلاً عن نتائج الدراسة التي اعتمدت في نتائجها على 44 شخصاً من الذكور والإناث، الذين تراوحت أعمارهم بين 32 و56 عاماً، بأن خسارة خمسة في المئة من كتلة الجسم، ساهم في خفض خطر الإصابة بأمراض عدة مثل السكري والقلب والسرطان. وقال مدير مركز التغذية البشرية في جامعة «واشنطن» صموئيل كلاين أن «الأطباء يوصون البدناء بضرورة إنقاص وزنهم بنسبة خمسة إلى 10 في المئة لتحسين وضعهم الصحي ، لكن الأبحاث الجديدة أثبتت أن إنقاص الوزن بنسبة خمسة في المئة كفيلة بتحقيق ذلك». وأضاف كلاين: «من المهم التمييز بين الفوائد التي نحصل عليها عندما نفقد خمسة في المئة من كتلة أجسامنا، مقارنة بما نحققه عند فقدان 10 في المئة». وتابع: «فوجئنا بتحقيق فوائد واضحة وملموسة في النظام الداخلي للجسم ووظائفه في الوقت ذاته، بسبب انخفاض وزن الجسم». وأوضح الباحثون القائمون على إعداد الدراسة ان 20 شخصاً من العينة المشاركة في الدراسة حافظوا على وزنهم من دون تغيير، في حين فقد 20 آخرون خمسة في المئة من وزنهم في البداية، لكنهم خسروا كذلك ما تراوح بين 10 و15 في المئة في ما بعد. وأظهرت الدراسة التي نُشرت نتائجها في مجلة «سيل ميتابوليزم» ان غالبية المتطوعين أظهروا تحسناً ضد ما يسمى بحساسية الإنسولين عند فقدانهم أول خمسة في المئة من إجمالي وزنهم. وتُعد البدانة سبباً رئيساً لحدوث أمراض عدة لدى الإنسان، خصوصاً حين تفقد الأجهزة قدرتها في السيطرة على مادة الإنسولين التي يعتمد عليها الجسم في عملية تحويل الغذاء. وارتفع عدد الاشخاص البدناء في إنكلترا من 15 في المئة إلى 26 خلال الـ 20 عاماً الماضية وشكّل الرجال 37 في المئة من إجمالي تلك الزيادة، فيما بلغت النسبة عند النساء 40 في المئة، وفق الدراسة. وانعكس ارتفاع عدد البدناء في المملكة المتحدة على الأشخاص في الولايات المتحدة الأميركية وأستراليا، إذ بلغت معدلات البدانة في تلك البلدان 35 و28 في المئة على التوالي. وتُعد نتائج الدراسة رسالة مهمة للعاملين في قطاع الرعاية الصحية لتشجيع المرضى على فقدان وزنهم وإقناعهم بالفوائد الصحية المترتبة على خسارة القليل من الوزن. وأكد البروفيسور المختص في أمراض الغدد الصماء في جامعة «أوكسفورد» جيريمي توملينسون: «إذا خسرت المزيد من الوزن، ستحصل على فوائد أكبر بكل وضوح». يذكر أن دراسة سابقة كشفت ان ارتفاع وزن الإنسان يصعّب عملية حرق الدهون، إذ أن الأخيرة تفرز بروتينات توقف حرق الطاقة التي تمد الإنسان بالدفء، ما يقلل من فرص خفض الوزن.

مشاركة :