حذرت دراسة حديثة من أن أحد المكملات الغذائية الشهيرة التي تستخدم كمضاد للأكسدة ولتنظيم دورة النوم، يمكن أن يسبب مشكلات كبيرة للأمعاء، وكذلك قد يؤثر على صحة الجهاز الهضمي. ووفقًا للدراسة التي نُشرت في مجلة "Microorganisms"، فإن مكمل "الميلاتونين" يمكن أن يتسبب في التهاب الأمعاء ويضعف عمل الميكروبات المفيدة داخلها، وذلك على الرغم من أنه يلعب دورًا مهمًا في تنظيم دورة النوم.   وقالت "كريستينا ريبيرو"، أستاذة علم المناعة والغدد الصماء المناعية العصبية في كلية ريبيراو بريتو للعلوم الصيدلية في جامعة "ساو باولو": "الاعتقاد السائد لدى كثيرين أن مكمل الميلاتونين غير ضار، إذ إنه هرمون يمكن أن يساعد في تنظيم النوم"، وأضافت: "الدراسة توصلت إلى أنه يجب على الناس توخي الحذر بشأن تناول مكملات الهرمونات، خاصة أن تناول مكملات الميلاتونين يمكن أن يكون له آثار ضارة على الصحة". اقرأ أيضا: ماذا تعرف عن المكملات الغذائية؟ وما هي فوائدها وأضرارها المحتملة؟ وأضافت: "يمكن أن يعمل الميلاتونين بالفعل كمضاد للأكسدة ويحسن العديد من الحالات الفزيولوجية أو المرضية، ولكن وجدنا العكس تمامًا، ومن هنا يجب توعية المرضى بهذا الخطر"، وقالت: " التأثير السلبي للميلاتونين يعتمد على البكتيريا التي تعيش في الأمعاء، ويرتبط أيضًا بالأمراض الالتهابية في المنطقة، ما يؤدي إلى إتلاف الجهاز الهضمي". يذكر أن "الميلاتونين" يستخدم على نطاق واسع كمكمل غذائي "عادة دون استشارة الطبيب"، من قبل الأفراد الذين يعانون من مشاكل في النوم.