تواصل - فريق التحرير: أوضح د. ناصر الجهني استشاري غدد صماء وسكري أن داء السكري من النوع الثاني وإرتفاع ضغط الدم صديقان شريران متلازمان ولهما علاقة بممانعة الإنسولين. نصائح لمرضى السكري والضغط وأضاف الجهني في تغريدة عبر "تويتر": "٦٠ إلى ٧٥٪ من المصابين بداء السكري من النوع الثاني لديهم ارتفاع بضغط الدم والذي يحتاج ما يلي للحفاظ على الصحة: متابعة وعلاج بإنقاص الوزن إن كان زائدا الغذاء الصحي تقليل الكربوهيدرات تقليل الأملاح ممارسة الرياضة استخدام الأدوية إذا دعت الحاجة اقرأ أيضا: لمرضى السكري.. الصيام المتقطع يساعد على إنقاص الوزن السكري والصيام المتقطع في سياق متصل، توصل باحثون إلى أن الصيام المتقطع هو أفضل طريقة لمساعدة الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع الثاني على إنقاص الوزن. ووجد الباحثون أن الأشخاص المصابين بالسكري من النوع الثاني الذين يأكلون فقط بين الظهر والساعة 8 مساءً يفقدون وزنًا يوميًا أكثر من أولئك الذين يحسبون السعرات الحرارية. لكن كلتا الاستراتيجيتين أدتا إلى تحسينات مماثلة لمستويات السكر في الدم لدى المشاركين، وفق ما أظهرت النتائج التي عرضت يوم الاثنين في اجتماع للجمعية الأمريكية للتغذية في بوسطن بالولايات المتحدة. اقرأ أيضا: لمرضى السكري.. بدائل صحية لطبق التمر مع القهوة https://twitter.com/ALJUHANIDR/status/1683938043244187648 The post 6 أمور يحتاجها 75% من مرضى السكري وضغط الدم appeared first on صحيفة تواصل الالكترونية .