تواصل - فريق التحرير: يوجه الخبراء نصائح مهمة للآباء والأمهات وأولياء الأمور عادة لحماية الأطفال من الموجة الحارة، لاسيما مع ارتفاع حرارة الأجواء لمستويات قياسية في معظم دول المنطقة والعالم. • إغلاق الستائر في الصباح وينصح الخبراء بإغلاق ستائر الغرف التى تواجه الشمس للحفاظ على برودة الغرف، وفتح النوافذ فقط أثناء الليل لتبريد المنزل. • أهمية شرب الماء ويؤكد الخبراء، أهمية الحرص على أن يتناول الطفل الكثير من الماء حتى يظل جسمه رطبا مع تناول الفاكهة أو السلطة الخضراء، التي تحتوى على نسبة عالية من العناصر الغذائية ونسبة عالية أيضاً من الماء. • تناول الفاكهة والعصائر كذلك يُنصح بتناول الأطفال عصائر الفاكهة الخالية من السكر، والتى تساعد الطفل على الشعور بالانتعاش، مع استحمام الطفل وارتداء ملابس خفيفة. اقرأ ايضا: عاجل.. النائب العام يصدر أمرًا بالقبض على متحرش بطفل عبر وسائل التواصل • أثناء النوم أما عند النوم يفضل تقليل ملابس نوم الطفل وأغطية السرير حتى لا يشعر بالحر الشديد أثناء النوم. وفي حالة الخروج من المنزل، يُنصح بارتداء الطفل قبعة ذات حواف عريضة لتحميه من أشعة الشمس فوق البنفسجية. • حالة الخروج من المنزل أيضا ينصح بوضع كريم واقي من الشمس مناسب له، مع الحرص على وضعه كل ساعتين حتى يساعد على حماية الطفل من الأشعة فوق بنفسجية الضارة لبشرته، مع ارتداء ملابس فضفاضة ذات ألوان فاتحة وتجنب الألوان الداكنة حتى لا تمتص أشعة الشمس ويشعر بالحر. • اصطحاب زجاجة مياه كذلك من المهم جدا اصطحاب زجاجة ماء ليشربها الطفل طوال فترة خروجه من المنزل حتى يشعر بالانتعاش ويتخلص من الشعور بالحر الشديد. أيضا يؤكد الخبراء أهمية عدم تعريض لطفل لأشعة المباشرة أو تركه يلعب في الحر الشديد خارج المنزل. اقرأ ايضا: نسي مفتاح سيارته وطفله في الداخل .. لن تصدق ما فعله (فيديو متداول) The post نصائح مهمة لحماية الأطفال من الموجة الحارة appeared first on صحيفة تواصل الالكترونية .