يعتبر الانطباع الأول مهما جدا في مقابلات العمل، وتدخل عوامل عديدة في ترك الانطباع الايجابي لدى الطرف المقابل منها وضعية الجلوس والملابس والمجوهرات. وتقول المدربة الوظيفية جين بوار إن 3 ثوان من الزمن كافية لأخذ انطباع كامل عن الناس. فيما يلي مجموعة من النصائح لترك انطباع أولي جيد بحسب ما ذكر موقع بزنس انسايدر: 1- المظهر: الانتباه لتفاصيل المظهر كالأظافر والشعر والقدمين، فبحسب خبيرة أعمال فإن من أكثر الأشياء إزعاجا هو أن ترتدي المرأة حذاء كاشفا لأصابع القدم دزن تقليم الأظافر. فيما يتزجب على الشبان اختيار قصة شعر ملائمة على أن يكون ممشطا وأنيقا. 2- الملابس: ويستلزم ذلك اختيار ملابس تناسب بيئة العمل، وتؤثر الألوان التي نرتديها بترك الانطباعات، حيث تنقل الأولوان الداكنة ان باعا أقوى من الألوان الفاتحة. 3- المجوهرات: الابتعاد دائما عن الاكسسوارات التي تصدر أصوات خشخشة والاكتفاء بالمجوهرات الرقيقة. 4- الوضعية: إن اختيار الوضعية المستقيمة يمنح إحساسا بالثقة ويجذب الانتباه، كما يفضل عدم وضع رجل على أخرى، أو هزهما فهذه حركات تشتت انتباه الشخص المقابل لك، وعطي انطباعا بأنك شخص غير ناضج ولا جاد. 5- الإيماءات: من الجيد استخدام اليدين أثناء الكلام، وينصح خبراء الأعمال بتطوير وعي الفرد بالإيماءات من خلال المحادثات اليومية وتطوير حركات اليد لجعلها أداة للوصف. 6- تعبيرات الوجه: فالحفاظ على ابتسامة يعطي انطباعا بالثقة والهدوء.