الشباب يكتفي بتمارين لياقة وتسخين

  • 3/15/2016
  • 00:00
  • 11
  • 0
  • 0
news-picture

واصل نادي الشباب لكرة القدم مساء اليوم تدريباته على استاد الامير خالد بن سلطان تحت إشراف مدرب الفريق فتحي الجبال الذي استهل التدريبات بتمارين إحماء وتسخين ولياقيه تحت إشراف مدرب اللياقة ناجح الصغير الذي ركز من خلالها على تمارين القفز والتوافق وفتح الخطوة عقبها اجرى المدرب عدة تدريبات فنية في وسط الملعب تلا ذلك مناورة على كامل الملعب طبق من خلالها الجبال تدريبات الضغط على حامل الكرة والتمرير في المساحات الفارغة وإنهاء الهجمة بالشكل السليم والتمرير عن طريق الاطراف والعمق والاعتماد على التسديد من خارج منقطة الجزاء واختتمت التدريبات بتمارين إطالة وتفكيك عضلات.

مشاركة :