واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية على ملعب النادي الرئيسي وذلك بعد خلال فترة توقف منافسات دوري عبداللطيف جميل. واستهل المدير الفني للفريق “عبدالله الجنوبي” التدريبات بتدريبات لياقية منوعة باستخدام الكره ، فيما خضع حراس المرمى إلى تدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، بعد ذلك تم تقسيم اللاعبين إلى مجموعتين ، حيث تؤدي المجموعة الأولى تدريب خاص على بناء الهجمة ولعب الكرة من لمسة واحد وتنويع أساليب الهجمة والتسديد على المرمى من جهات مختلفة ، فيما تؤدي المجموعة الأخرى تدريب على التنظيم الدفاعي والضغط على حامل الكره ، واختتمت التدريبات بتقسيمة طبقت خلالها عدداً من الجمل الفنية ، هذا وشهدت التدريبات حضور ومتابعة عضو مجلس إدارة النادي عبدالله الملحم .