توصلت دراسة جديدة قامت بها مجموعة من الباحثين إلى طريقة جديدة ومبتكرة، تؤثر بشكل مذهل على العمر البيولوجي للإنسان، وتبطئ شيخوخته لـ9 أشهر. وأجريت الدراسة على عينة عشوائية من المشاركين في التجربة، وأظهرت فحوصات الدماغ التي تم إجراؤها بعد 18 شهرا أن عمر أدمغة المشاركين يبدو أصغر بتسعة أشهر تقريبا من المتوقع، مقارنة بتقديرات العمر الزمني لأدمغتهم. ووفقا للدراسة التي نشرت على موقع «ساينس أليرت»، فإن تناول نظام غذائي متوسط الحجم غني بالخضراوات والمأكولات البحرية والحبوب الكاملة، أو حتى اتباع الإرشادات الغذائية فقط، يبدو أنه يبطئ علامات شيخوخة الدماغ المتسارعة التي تظهر عادة في السمنة. في حين تشير أغلب الأبحاث إلى أن الشيخوخة البيولوجية الناجمة عن الضغوط اليومية يمكن التغلب عليها بعد معالجة الحالة النفسية، ولكن أظهرت هذه الدراسة أن تحسين نظامك الغذائي قد يكون أحد أبسط الخيارات لتحسين حالة الجسم، بغض النظر عن السنوات.